沈阳育婴师：宝宝头睡偏了怎么办？几岁之前还能矫正？

新妈妈提问：我家宝宝的头的右边睡偏了，现在快5个月了，还能正过来吗？

育婴师回答：宝宝出生后，头颅都是正常对称的，但由于婴幼儿时期骨质密度低，骨骼发育又快，所以在发育过程中极易受到外界条件的影响。一岁以内的宝宝，每天的睡眠占了一大半时间，如果睡觉时宝宝总把头侧向一边，受压一侧的枕骨就变得扁平，出现头颅不对称的现象。所以，从宝宝出生开始，妈妈就要注意，有意识的预防宝宝睡偏头。

宝宝睡偏头的原因及如何预防

睡偏头和宝宝的睡眠姿势有关的，妈妈都知道，最好不要让宝宝采取俯卧的睡眠姿势，那么是要仰卧还是侧卧，就根据宝宝的个性喜好和情况来决定。通常仰卧不会引起水偏头。

如果宝宝是侧睡的话，首先要注意宝宝睡眠时头部位置，保持枕部两侧受力均匀。另外，宝宝睡眠时习惯于面向母亲，吃奶时也把头转向母亲一侧。为了防止宝宝睡偏头，妈妈应该经常和宝宝调换睡觉的位置，这样宝宝就不会把头转向固定的一侧。

宝宝已经睡偏头了，怎么办？

如果宝宝已经睡偏头了，妈妈也应用上述方法进行纠正，即经常更换宝宝的睡姿。若宝宝超过了一岁半，骨骼发育的自我调整便很困难，偏头不易矫正，会影响宝宝的外观美。所以，妈妈一定要在一岁之前就纠正宝宝的偏头现象。

仰卧可以预防睡偏头，但是长期仰卧可把后脑勺睡成扁头，这对脑神经、血管、细胞、骨骼等的发生长和发育不利，所以妈妈要经常更换宝宝的睡姿。

 妈妈小贴士：婴儿的三种睡姿各有优缺点，建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的脸型、容貌也会长得更漂亮、更端正。